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杨家玉出征巴黎奥运会女子竞走项目全力向金牌发起冲击

北京时间7月下旬，中国田径名将杨家玉正式确认入选巴黎奥运会中国体育代表团田径项目参赛名单，将出战女子20公里竞走赛场，作为该项目的世界纪录保持者和多届世锦赛冠军，乐竞体育杨家玉本次出征杨家玉奥运会之旅的核心目标就是站上最高领奖台，弥补此前两届奥运会的成绩遗憾。从近期公开的训练状态和专项数据来看，杨家玉已经调整到了职业生涯的最佳竞技区间，完全具备在巴黎赛场冲击金牌的实力。

杨家玉已调整至职业生涯最佳竞技区间，全力向巴黎奥运会女子20公里竞走项目金牌发起冲击

巴黎周期备战状态拉满 专项数据创近年峰值

过去三年的巴黎奥运备战周期里，杨家玉几乎把所有精力都投入到了专项训练当中，放弃了多场商业活动和公开露面的机会，就连春节假期也只和家人相处了不到三天就返回训练基地恢复节奏。

根据中国田协公开的测试数据，今年6月在黄山举办的全国竞走大奖赛上，杨家玉以1小时25分48秒的成绩夺冠，这个成绩放在近五届奥运会女子20公里竞走的夺冠榜单里，能够排进前三位，仅比她自己保持的世界纪录慢了不到10秒。

为了强化后半程的冲刺能力，教练组特意给杨家玉加了每公里4分以内配速的连续10公里走训练，乐竞官方网站近半年的测试里她已经能连续三次完成该强度的训练内容，体能储备比东京奥运周期还要高出15%左右。

主要竞争对手格局清晰 冲金拦路者各有特点

目前巴黎奥运会女子20公里竞走的夺冠热门人选当中，杨家玉的老对手、意大利名将帕尔米萨诺是最具威胁的一位，后者在东京奥运会上曾凭借后半程的加速反超拿到金牌，本赛季的个人最佳成绩也突破了1小时26分大关。

除此之外，西班牙选手佩雷斯和巴西选手邦菲姆近期的赛季最佳表现同样亮眼，两人的技术动作风格都属于前半程就全力加速的类型，很容易打乱其他选手的固有比赛节奏。

和其他选手相比，杨家玉的技术动作规范度一直是国际田联认证的标杆，近两个赛季的正式比赛里她没有出现过一次三次红卡被罚下的情况，乐竞官方网站这在判罚尺度极其严格的竞走项目里是非常大的优势，能最大程度避免赛场意外。

团队保障升级 细节调整瞄准奥运赛场

为了支撑杨家玉的杨家玉奥运会冲金计划，国家田径队专门为她配备了由体能师、康复师、乐竞官方网站技术分析师组成的专属保障小组，针对巴黎夏季的高温天气做了多轮30度以上环境的模拟训练，提升她的耐热能力。

教练组特意把高原训练的最后一站选在了和巴黎海拔、湿度条件接近的云南呈贡基地，每天的训练时段也调整到了巴黎奥运会女子竞走项目的正式开赛时间，帮她提前调整生物钟，避免正式比赛时出现状态低迷的情况。

技术分析师团队把近三年所有主要竞争对手的比赛录像全部拆解，针对每个人的加速节点、配速变化习惯都整理出了专属的应对预案，避免杨家玉在赛场上被对手的意外节奏带乱，提前规划好了从起步到冲线的完整配速策略。

老将心态成熟 过往遗憾成冲金动力

今年28岁的杨家玉已经是第三次踏上奥运赛场，2016年里约她作为替补没能获得出场机会，2021年东京赛场她因为吃到红卡被罚停2分钟，最终只拿到了第五名的成绩，两次和奥运奖牌擦肩而过的经历，反而让她的心态变得更加沉稳。

在此前的公开采访里杨家玉表示，之前的失利没有把她打倒，反而让她更清楚奥运会赛场的残酷性，现在的她不会再被场外的声音干扰，只会专注脚下的每一步，把平时训练的水平完全发挥出来就不留遗憾。

不少国内田径迷已经提前蹲守奥运赛事的观赛日历，就等着杨家玉出场的那一天，见证中国女子竞走时隔12年再次拿到该项目的奥运金牌，也期待这位深耕项目多年的老将能得偿所愿，站上巴黎奥运会的最高领奖台。